Ici, à Potchefstrom, je peux travailler la technique grâce à la super infrastructure et à la présence de deux entraîneurs expérimentés. Avec Lucio et sa femme Corinne Di Tizio, qui détient le record suisse d'heptathlon depuis 32 ans, nous avons travaillé sur mes techniques de haies et de saut en hauteur.
Ce fut un grand honneur pour moi de rencontrer Corinne personnellement et d'avoir l'occasion de partager avec elle notre passion commune pour l'heptathlon. Merci !

En préparation de l'année olympique 2020, je vais aller à un camp d'entraînement à l'Institut de haute performance à Potchefstroom, en Afrique du Sud pour 3 semaines. Avec mon entraîneur et quelques athlètes suisses, nous espérons pouvoir profiter des conditions idéales sur place. Je suis très heureux de pouvoir m'entraîner en plein air et sous le soleil sud-africain. 

L'année 2020 approche à grands pas. Je vous souhaite à tous d'envisager l'année qui vient avec confiance et courage et de donner des ailes à vos rêves !

Je tiens également à remercier tous ceux qui m'ont toujours soutenu et qui croient encore en moi.
Meilleurs vœux pour la nouvelle année pour nous tous et une bonne année !

La saison 2019 se termine avec beaucoup d'émotions. Bien que je n'aie pas atteint tous mes objectifs à court terme cette année, je suis très satisfait des améliorations individuelles. Avec cette énergie positive, je suis déjà occupé à m'entraîner pour l'hiver et la prochaine année olympique 2020. 

 Tout le monde veut que le progrès soit fluide, progressif et sans grand effort. 

Dans le sport en particulier, il se produit des virages inattendus qui semblent être un pas en arrière. 

Si votre propre corps n'est lire la suite  

Les enfants ont la capacité étonnante de répandre leur espoir, leur joie de vivre, leur bonheur et leur capacité. Ils ont envie de bouger et de redécouvrir leurs limites. Nous pouvons beaucoup apprendre d'eux. J'en ai pris conscience à nouveau lors de la journée sportive de Athletics goes school. 
Un grand merci aux organisateurs pour l'invitation et la joie de ce grand événement.

Avec les enfants et les familles de la Fondation Greenhope, j'ai eu le grand plaisir d'assister à la célèbre réunion d'athlétisme au Letzigrund à Zurich. Conformément à la devise "Le sport contre le cancer", nous avons pu profiter de l'ambiance ingénieuse du Fan Corner d'UBS Athletics depuis notre siège avec les performances des meilleurs athlètes du monde. Pour couronner l'expérience sportive, il y a eu un concert et un grand feu d'artifice à la fin de la soirée. 

Photo: Ottavia Bosello

Lors des Championnats suisses des disciplines individuelles du 23 et 24 août, j'ai participé non seulement au lancer du javelot, mais aussi au saut en longueur comme au lancer du poids. Dans le lancer du poids, j'ai eu des difficultés et je n'ai malheureusement atteint que la cinquième place avec 12,85m. En saut en longueur, il y a aussi eu des problèmes vue la série de sauts avec deux sauts invalides et un saut de cinq mètres à peine. Mais j'ai réussi à attaquer au lancer du javelot et j'ai gagné la médaille d'argent avec une distance de 47,25m. 

Bien rétabli et avec un élan positif, j'ai pris le départ avec les autres heptathlonienne vendredi matin pour la deuxième journée de compétition. Malheureusement, j'ai subi un choc sévère pendant la compétition de saut en longueur. Pendant l’échauffement et lire la suite

 Le premier jour dans le stade portant le nom de l'apôtre Paul a commencé de façon prometteuse. Après un faux départ éprouvant dans les haies, j'ai réussi à atteindre 13,88s aussi vite que jamais auparavant cette saison. Après la première discipline lire la suite

  En tant qu'étudiante à l'Université de Fribourg, j'ai eu la chance de représenter la Suisse à l'Universiade 2019 les 11 et 12 juillet. Sous le soleil chaud du sud de l'Italie, la 30e Universiade d'été s'est déroulée sous la chaleur de Naples avec un total de 18 sports, 220 médailles et 6000 athlètes du monde entier. Après les Jeux Olympiques, cet lire la suite

Ce week-end, j'ai tenté ma chance lors de mon deuxième heptathlon à Kreuzlingen au lac de Constance. Le concours complet a été organisé et réalisé pour la deuxième fois par le décathlonien Andri Oberholzer et son équipe. Pour certains athlètes, cette compétition était la dernière chance de se qualifier pour un championnat d’Europe.

Après mon retour à Götzis à lire la suite