29. juillet

_{Nous sommes tous des êtres humains avec nos propres combats. Dernièrement, on m'a rappelé qu'il faut du courage pour parler de sa propre santé mentale et émotionnelle.}

_{Dans le sport en particulier, il faut se surpasser encore et encore dans des conditions éprouvantes pour les nerfs, que ce soit à l'entraînement ou en situation de compétition, où l'on est soumis à une pression énorme. Seulement pour..... lire la suite} 

27. juin 

_{Lors des Championnats suisses actifs (CS), l'heptathlon féminin et le décathlon masculin ont été intégrés pour la première fois. Heureusement, j'ai pu montrer ma forme émergente à Langenthal. En conséquence, j'ai pu non seulement profiter de la première place et donc du titre de champion Suisse, mais aussi de mon grand score de 6'041 points.}

_{Photo: Beat Freihofer / Bieler Tageblatt}

14. juin

_{Pour le deuxième heptathlon de cette saison, je suis allé sur l'île des Canaries, Tenerife, avec Lucio et Corinne Di Tizio. C'est là qu'a eu lieu la dixième édition de la rencontre internationale d'athlétisme avec des athlètes renommé. Malgré des mesures strictes et des précautions de sécurité, la compétition de deux jours s'est déroulée dans une atmosphère enchantée. Mon objectif personnel pour le concours général était d'augmenter mon score.....lire la suite}

_{Photo: Athletic Timestamp}

01. juin

_{Après sa retraite en 2020, la célèbre perchiste Nicole Büchler m'a contacté pour le poste vacant de représentante des athlètes, qu'elle a occupé jusqu'à présent avec Marcel Berni. Au départ, je ne pouvais pas m'imaginer me présenter à cette élection importante dans le contexte du vote des Starters suisses, des Starters suisses futurs, ainsi que de l'équipe nationale de course de montagne et de tous les participants aux Championnats d'Europe par équipe de 2019. Cependant,...lire la suite} 

_{Photo: Rolf Simeon} 

24. Mai

_{L'attente de la compétition des épreuves combinées grison était grande. Les dernières expériences émotionnelles vives d'un heptathlon remontent à presque deux ans. Le dernier que j'ai fait était aux Championnats du monde des étudiants à Naples, en Italie, avec 5844 points. Avec une valise bien remplie (préparée pour toutes les conditions météorologiques), mes sept paires de chaussures et mes deux javelots, je me suis rendu à Landquart pour...lire la suite}

_{Photo: Rolf Simeon} 

22. Mai 

_{Avec beaucoup d'enthousiasme sportif et de solidarité verte, le Greenhope Day 2021 s'est déroulé du 20 au 24 mai.}

_{Grâce aux excellentes contributions des 26 cantons sur les médias sociaux et à ma propre contribution en tant qu'ambassadrice...lire la suite} 

21. Avril 2021

_{Alors que le mois d'avril est à nouveau caractérisé par l'incertitude cette année et que le temps fait ce qu'il veut, je profite des quelques jours secs et plus chauds pour m'entraîner à l'extérieur. Avec l'entraîneur de coordination et de force de B-Diplômée, Stefan Gehri, j'ai planifié la prochaine sasion 2021 et mis.... lire la suite}

Photo: Victoria Anderegg

20. mars 

_{Le 19 mars 2021, pille à 13.00 h, nous avons été officiellement libérés de l'école de recrues par le Colonel i Gst Marco Mudry en tant que soldats sportifs, femmes et hommes.}

_{Maintenant 126 jours instructifs, passionnants et surtout créateurs d'amitié sont derrière moi. Le séjour... lire la suite} 

Photo: Armée Suisse 

21. Février

_{Après trois week-ends de compétition intense et un repos bien mérité après les championnats suisses de pentathlon en salle, la dernière compétition en salle de cette saison approche déjà.  Je me suis inscrit pour le lancer du poids, le saut en longueur et le 60 m haies. Malheureusement, j'ai longtemps été victime d'une .... lire la suite}

08. Février

_{Le dernier week-end des 6 et 7 février, les championnats suisses de pentathlon et d'heptathlon en salle ont eu lieu à Macolin. Au milieu des circonstances particulières combinées à des restrictions strictes, la location était pour nous, multi-athlètes, au debut de cette saison 2021. C'est avec beaucoup d'anticipation et une ...lire la suite}

Photo: athletix / Ulf Schiller 

31. Janvier

_{Alors que je suis de retour à Macolin depuis le 24 janvier, sur ordre de l'armée suisse, la saison d'athlétisme bat déjà son plein. Avant que le duel des points et le titre ne commencent le dimanche 7 février au bout du monde, j'ai eu l'occasion de tester quelques disciplines de compétition. Malheureusement,...lire la suite}

Photo: athletix.ch

16. Janvier 2021

_{Plein d'enthousiasme j'attends ce que l'année 2021 me réserve. Avec  le départ de Saison le 24. Janvier à St.Galle, je m'attache à mes objectifs pour que j’aille tout donner. Un grand MERCI déjà a l'armée suisse et toutes les personnes qui me soutiennent sur mon chemin sportif.}